Ateliere

Ateliere de terapie prin artă.

Ateliere de terapie prin artă.

Terapia prin artă este antidotul anxietății. Este un mijloc de calmarea minții, un horn de eliberare a încărcăturii emoționale, o formă de igienă a emoțiilor și trăirilor tale.

Terapia prin artă potențează ancorarea în momentul prezent și facilitează procesul de autocunoaștere și vindecare, fiind un sprijin real în explorarea relațiilor, nevoilor, dorințelor și viselor tale.

Art-terapia nu presupune talent, îndemânare sau interpretarea unui rol artistic.

Cu toate acestea, lucrul cu elemente specifice artelor plastice (colaj, desen, pictură, modelaj, confecționarea unor obiecte) stimulează introspecția, capacitatea de conștientizare și autocunoașterea, oferindu-ți astfel resurse și instrumente pentru a-ți înțelege gândurile, emoțiile, comportamentul.
Astfel, nu doar că îți vei putea da singur/ă răspunsul la de ce-urile comportamentale (De ce fac asta? De ce reacționez așa? De ce nu pot să iau o decizie? etc.), ci vei deveni o versiune mai conștientă, capabilă și independentă a ta.

Îți propun o activitate introspectivă: Uită-te peste descrierea atelierelor și vezi unde ți se oprește atenția.

Apoi uită-te încă o dată la numele atelierului și la tipul acestuia: individual, de cuplu, de grup, art-terapeutic, de teatru sau cadou.
Ce îți spune alegerea făcută despre tine? Conștientizarea este primul pas spre schimbare. Pentru următorii, îți pot fi eu alături. Ce spui?
Uită-te și la acest răspuns al tău: cât îți este de la îndemână să primești sau să ceri sprijin? Dar să ieși din zona de confort și să treci la acțiune?
De cele mai multe ori, gândurile devin piedici. Lasă-le deoparte și acționează. Eu sunt aici pentru tine, un ghid și un sprijin pentru starea ta de bine.

 

Atelier de descrețit fruntea.

Grup art-terapeutic pentru adulți.

Am creat acest atelier pentru ca oricine participă, pentru prima sau a nici-nu-mai-știm-câta-oară, să își aducă aminte că se poate simți bine cu el însuși/ea însăși.

„Atelierul art-terapeutic de descrețit fruntea” este un spațiu în care poți să explorezi, să-ți dai voie să fii tu sau să probezi atitudini și comportamente noi, fără a avea frica de a fi respins/ă sau judecat/ă.

Lucrul în acest grup restrâns, de maxim 8 participanți, asigură atât nevoia firească de siguranță, suport și confidențialitate, cât și accesul la soluții, idei și perspective la care nu te-ai mai gândit până acum, dar care îți vor servi în procesul de conștientizare și creștere.

Mai mult decât atât, activitățile pe care ți le-am pregătit, de la jocuri de cunoaștere și până la lucrul cu materiale plastice (colaj, desen, pictură, modelaj, confecționarea unui obiect), mici instrumente muzicale, flori și alte minunății, te vor aduce mai aproape de tine și de grup.

Faptul că după o primă întâlnire cu niște oameni necunoscuți vei pleaca nu doar relaxat/ă, eliberat/ă de presiunea anxietății sociale, ci și încărcat/ă cu bucuria de a te fi simțit înțeles/ă, acceptat/ă și conectat/ă cu ceilalți, te va scoate în lume cu o mai mare deschidere și încredere. Iar acest lucru se va oglindi în relațiile tale cu cei din cercurile apropiate, ajutându-te să trăiești o viață mai armonioasă și mai sănătoasă.

Durata: 2 h.

Număr participanți: 3-8.

Opțional, participarea la acest atelier poate fi săptămânală sau cu frecvența care răspunde cel mai bine nevoilor tale (bilunar/lunar/ocazional).
Tema și materialele de lucru vor fi mereu diferite pentru a-ți stimula spontaneitatea, creativitatea și capacitatea de adaptare la zona de noutate, de necunoscut.

Atelier de împrospătat iubirea.

Atelier art-terapeutic pentru cupluri de adulți.

La atelierul art-terapeutic dedicat cuplurilor, înțelesul dat iubirii se înnoiește, iar relația, aproape imperceptibil, începe să se transforme.

Folosind arta ca limbaj al emoțiilor și trăirilor voastre, veți experimenta împreună o călătorie de cunoaștere, autocunoaștere și regăsire a lucrurilor care v-au adus împreună.

În acest spațiul sigur și primitor, vă voi ghida spre descoperirea unui nou tip de comunicare, spre cunoașterea tuturor tipurilor de intimitate (emoțională, psihologică, intelectuală, sexuală, fizică-non sexuală, spirituală, estetică, social-recreațională, temporală), precum și a resurselor și punctelor tari pe care le are relația voastră.
Scopul acestora este de a vă stimula nivelul de încredere și apropiere, de a vă putea gestiona diferit eventualele situațiile neplăcute pe viitor și de a descoperi un mod nou și profund de relaționare.

Totodată, veți pleca de la atelier cu un obiect creat de voi care vă va aminti de istoria voastră comună și de toate încercările cărora le-ați făcut față cu bine.

Durata: 1,5 h.

Număr participanți: 1 cuplu.

Opțional, participarea la acest atelier poate fi săptămânală sau cu frecvența care răspunde cel mai bine nevoilor voastre (bilunar/lunar/ocazional).
Tema și materialele de lucru vor fi mereu diferite pentru a vă stimula comunicarea, găsirea de soluții pentru situațiile cu care vă confruntați, precum și pentru a aduce nota de prospețime de care are nevoie fiecare cuplu.

Atelier de împrietenire cu tine.

Individual. Pentru adulți și adolescenți.

Atelierul art-terapeutic individual este spațiul hrănitor din care vei porni în călătoria de explorare a interiorului tău. Aici, vei folosi arta plastică ca instrument pentru a-ți dezvălui și înțelege trăirile, emoțiile, gândurile, comportamentul.

Prin intermediul activităților pregătite special pentru tine, îți vei putea elibera mintea de bruiajul gândurilor de zi cu zi și vei înnoda o relație de prezență și prietenie cu tine grație tehnicii colajului, pensulelor, culorilor, ghemurilor moi de mohair, a lutului, plastilinei și a altor minunății.
Astfel, emoțiile și trăirile tale vor căpăta o formă concretă. Iar odată percepute și conștientizate, te voi însoți și mai departe. Atât de departe pe cât ești de pregătit/ă și de dornic/ă de aprofundare. În ritmul tău, fără presiuni și fără grabă.
Blândețea și grija sunt resursele cu care mă voi îngriji să pornești în căutarea ta și a stării tale de mai bine.

Durata: 1,5 h.

Număr participanți: 1.

Opțional, participarea la acest atelier poate fi săptămânală sau cu frecvența care răspunde cel mai bine nevoilor tale (bilunar/lunar/ocazional).
Tema și materialele de lucru vor fi mereu diferite pentru a-ți stimula procesul de autocunoaștere, vindecare și dezvoltare.

Atelier de înnodat echipe.

Grup art-terapeutic corporate sau pentru grupuri de prieteni.

Acest atelier de coeziune a echipelor este potrivit pentru mediul corporate, dar și pentru grupurile de prieteni aflate în căutare de experiențe noi, autentice.

Prin intermediul activităților artistice și a jocurilor creative, vă voi ghida să îi cunoașteți mai îndeaproape pe cei din jurul vostru, pe voi prin intermediul lor, și să vă conectați la un nivel mai profund cu ei și cu voi, în egală măsură.

Într-un mediu relaxant și distractiv, veți explora soluții noi, veți depăși obstacole și vă veți întări legăturile cu membrii echipei sau cu prietenii voștri.
Activitățile art-terapeutice au această putere de a aduce o notă de prospețime și inspirație în grup, contribuind în același timp la dezvoltarea unei comunicării eficiente și la construirea unor relații mai puternice.
După primul atelier vă veți dori să puneți în calendar mai des o astfel de întâlnire. Cu voi înșivă și cu cei de lângă voi.

Durata: 2 h – 2,5 h (în funcție de numărul de participanți)

Număr participanți: 3+

Opțional, atelierul poate fi extins la câteva zile sau la o frecvență regulată (săptămânală/bilunară/lunară).
Tema și materialele de lucru vor fi mereu diferite pentru a vă stimula comunicarea, găsirea de soluții pentru situațiile cu care vă confruntați, precum și pentru a aduce nota de prospețime și vitalitate grupului din care faceți parte.

Ateliere de teatru.

Atelier de învins timiditatea.

Grup de teatru pentru adulți/adolescenți.

„Atelierul de învins timiditatea” este mai mult decât îi spune numele, este un instrument de autocunoaștere și transformare personală menit să te ajute să (re)descoperi bucuria de a te manifesta liber.

Acest atelier te aduce într-un cadru prietenos în care ești încurajat să îți exteriorizezi în voie emoțiile și să îți explorezi creativitatea, sprijinindu-te totodată să înțelegi că toți suntem diferiți, într-o mai mare sau mai mică măsură. Iar asta, din fericire, ne face unici și irepetabili.

Prin exercițiile de improvizație, jocurile de rol cu sau fără text scris și activitățile de explorare a emoțiilor, vei învăța să-ți exprimi autentic trăirile, să îți dezvolți empatia și nivelul de înțelegere, să găsești soluții noi la situațiile cu care te confrunți, să trăiești în prezent, să îți exersezi autocontrolul și să te conectezi real cu tine și cu ceilalți.

Da, atelierul de teatru este locul în care poți să-ți dezvolți abilitățile de comunicare, să te conectezi profund cu emoțiile tale, să-ți găsești curajul, zona de libertate, pasiunea de a face lucruri și bucuria de a trăi.

Durată: 2 h.

Număr participanți: 5-8.

Opțional, participarea la acest atelier poate fi săptămânală sau cu frecvența care răspunde cel mai bine nevoilor tale (bilunar/lunar/ocazional).
Activitățile vor fi mereu diferite pentru a-ți stimula spontaneitatea, creativitatea, capacitatea de adaptare și aprofundarea nivelului de autocunoaștere și dezvoltare.

Ateliere cadou

Lorem ipsum

Lorem ipsum

Ce dar poate fi mai potrivit decât starea de sănătate și de bine?
Pentru oricine, începând cu tine și continuând cu cei cunoscuți sau apropiați ție.

Indiferent de ocazie (aniversare, onomastică, sărbători, logodnă, nuntă, divorț, absolvire, angajare, demisie, pensionare) și în orice combinație (individual, cuplu, familie sau grup), oricare dintre atelierele „Interior” va face mici minuni, nu doar promisiuni.
Emoțiile și gândurile noastre sunt hrană pentru minte și corp. Vorbind despre ele, conștientizându-le și curățându-le, ne asigurăm o viață mai lungă și mai sănătoasă.

Mai mult decât atât: oferind cadou o stare de mai bine celor din jur, o vei resimți și tu. Trăim împreună și ne influențăm chiar și fără să știm.
J